TUDTAD !?

Receptjeim általában 4 főre szólnak, TUDTAD? a végén
Charlott Haigh: 100 természetes immunerősítő c.
(ALEXANDRA) könyvéből idézek. 2012.10.15.

NEM KELL ÍGY FŐZNI, DE LEHET!

2019. július 24., szerda

Cukkini és hús avagy Csak majdnem

Tegnap majdnem rakott káposztát készítette, pontosabban rakottat, de csak majdnem káposztát. Vagy mi?! 😏















RAKOTT CUKKINI
4-6 adag
Hozzávalók:
1 db 2kg-s cukkini (vagy több kisebb😉)
0.5 dl fehérborecet
1 tk. só
15 dkg rizs
1 kisebb babérlevél
50 dkg darát sertéshús
10 dkg bacon
1 fej vöröshagyma
2 ger. fokhagyma
2 db paprika
1 db paradicsom
1 nagy p. tejföl (450g) + a tálalás
fűszerpaprika
majoránna
kapor
bors, só
zsemlemorzsa
A cukkinit hosszában félbevágjuk, a magrészét eltávolítjuk, a húsát pedig nagy lyukú reszelőn lereszeljük, aztán egy teáskanál sóval és féldeci fehérborecettel alaposan beforgatjuk, meggyömiszköljük és legalább egy éjszakán át pihentetjük.
Elkészítjük a párolt rizst, amit egy kis darab babérlevéllel ízesítünk.
A vöröshagymát, a bacont felaprítjuk, és együtt üvegesre sütjük majd hozzáadjuk a darált húst.
Amikor a hús elvesztette nyers színét -kicsit lepirult- megsózzuk, megborsozzuk, hozzáadunk két gerezd zúzott fokhagymát, meghintjük fűszerpaprikával, majoránnával és kaporral fűszerezzük aztán vízzel felöntve, pörkölt módján jó 30 percig főzzük.
A paprikát és a paradicsomot felkockázzuk, majd a darált húsos raguhoz adjuk és még egy 5-10 percig forraljuk, annyira, hogy csak egy kevés leve (a pörköltnél kevesebb) maradjon, majd a tűzről levéve hozzákeverjük a kész rizst.
Egy 32 centis tepsit kiolajozunk, meghintjük zsemlemorzsával, aztán egyenletesen elosztjuk benne a cukkini felét, amit előzőleg alaposan kinyomkodtunk, hogy minél kevesebb leve legyen, aztán megkenjük 4-5 kanál tejföllel.
Ezután ráborítjuk a rizses-húsos ragut, szintén egységesen eloszlatjuk, majd a maradék jól kinyomkodott cukkinivel befedjük.
Befejezésként a maradék tejföllel vastagon lekenjük.
Előmelegített sütőben 200 fokon 40-50 perc alatt szépen egybesütjük.
Tálaláskor plusz tejfölt kínálunk mellé.






Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése